Это биохимический трюк, который меняет то, как ваше тело усвоит обед или ужин.
Вы следите за питанием, но вес стоит? Возможно, вы пропускаете «Первую фазу»
Большинство людей сразу запускают вторую, «медленную» фазу. Результат: резкий скачок сахара, жир на животе и сонливость после еды.
Ваша еда по продуктам может быть правильной, но неправильное их сочетание будет провоцировать мощный выброс инсулина. Именно он причина жира на животе и бедрах, инсулинорезистентности, сахарного диабета и болезней сердца. В норме секреция инсулина происходит в две фазы.
Ваша задача: активировать первую «быструю фазу».
Внутри гида — один из важнейших шагов к стройности
• Правило 3-х минут: Какое простое действие «гасит» инсулиновый всплеск (наглядные графики «До/После»).
• Страховка для сладкого: Как съесть десерт или пасту, существенно снизив их вредное воздействие на фигуру.
• Научное обоснование: Почему это работает не на силе воли, а на физиологии (ссылки на Diabetes Journal).
• Техника безопасности:
В каких случаях этот метод применять нельзя.
В каких случаях этот метод применять нельзя.
что внутри
VIP-консультант по ЗОЖ для топ-менеджмента ведущих корпораций и банков РФ и РК.
Сертифицированный специалист по питанию и фитнесу ISSA (International Sports Sciences Association, USA).
Нейропсихолог, эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения.
Член Президиума Всероссийской конференции «Спортивная нутрициология».
Сертифицированный специалист по питанию и фитнесу ISSA (International Sports Sciences Association, USA).
Нейропсихолог, эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения.
Член Президиума Всероссийской конференции «Спортивная нутрициология».
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
«Моя задача — дать вам понимание и работающую схему, которая будет приносить пользу вашему здоровью».