собираем паззл решения проблемы
Как перестать срываться и начать управлять сладким?
Только работающие, практические рекомендации из 8-летней практики одного из лучших специалистов по исправлению пищевого поведения РФ.
Это не «бесплатная консультация»,
а экспертная диагностика с выдачей персональной схемы на 2–4 недели.
Это «Фильтр серьёзности» ваших намерений.
а экспертная диагностика с выдачей персональной схемы на 2–4 недели.
Это «Фильтр серьёзности» ваших намерений.
Вы привыкли получать результат там, куда вкладываете усилия. Но в отношениях с едой это правило перестало работать.
Как выглядит это на практике:
Как выглядит это на практике:
Вы делаете всё правильно, но тело сопротивляется
Тайные срывы:
В обществе вы выбираете полезные блюда, но когда остаётесь одна в машине, ночью на кухне или в отеле — вы срываетесь на десерты и шоколад
В обществе вы выбираете полезные блюда, но когда остаётесь одна в машине, ночью на кухне или в отеле — вы срываетесь на десерты и шоколад
Обесценивание результата
Вы вкладываете деньги и время в косметологов, спорт и салоны красоты. Но привычка есть сладкое обнуляет эти усилия, создавая отеки и лишний вес.
Вы вкладываете деньги и время в косметологов, спорт и салоны красоты. Но привычка есть сладкое обнуляет эти усилия, создавая отеки и лишний вес.
Режим автопилота
В момент стресса или усталости решение съесть очередной десерт принимается автоматически, в обход вашего сознания. Вы «приходите в себя» только когда «круассан уже во мне»
В момент стресса или усталости решение съесть очередной десерт принимается автоматически, в обход вашего сознания. Вы «приходите в себя» только когда «круассан уже во мне»
Оставить заявку
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Почему дисциплина бессильна против биохимии?
Бороться с этим силой воли — бесполезно и энергозатратно. Это не слабость. Вы просто используете неверный инструмент: нужно не запрещать, а переключить режим работы мозга.
Приказ «не есть» здесь бессилен. В момент тяги к сладкому «умная» часть мозга (префронтальная кора) физически блокируется. Вы теряете способность мыслить рационально, уступая инстинктам.
Якорение: Психологическая техника, создающая у вас в голове надежный «предохранитель» от будущих срывов.
Техника «Невидимка»: Способ переключить мозг прямо за столом, используя моторику рук. Это незаметно для окружающих, но мгновенно снимает острую тягу.
Правило 15 минут: Алгоритм, который разрывает привычный ритуал «поела — выпила чай с вкусненьким». Помогает мозгу вовремя осознавать сытость.
Протокол «Нейроконтроль»:
проверенный способ вернуть управление
проверенный способ вернуть управление
SOS-протокол: Легальные способы обмануть рецепторы и получить удовольствие без сахара (безопасные замены)
Я предлагаю вам набор действий, которые мягко, но эффективно включают «разумную» часть мозга и гасят желание сорваться
Что даст внедрение Протокола уже через 48 часов?
Вы равнодушно смотрите на витрину кондитерской или десертное меню. Еда перестает быть центром вашего мира.
Вы спокойно посещаете светские ужины и встречи. И выбираете еду, а не еда диктует вам условия.
Исчезает чувство вины за срывы. Вы снова чувствуете себя хозяйкой своего тела и желаний.
Ваш внешний вид и поведение наконец-то приходят в полное соответствие с вашим уровнем жизни.
Сертифицированный ISSA (США) специалист по питанию и фитнесу
9 лет работы с политической, бизнес- и медиаэлитами России и Казахстана
Нутрициолог, Психолог-нейрокоуч
Я работаю с физиологией тела и психологией пищевого поведения. Помогаю людям, у которых «все есть», вернуть контроль над тем, что нельзя купить – собственным метаболизмом
АВТОР ПРОТОКОЛА: ЕВГЕНИЙ ГАНЦЕЛЬ
Почему я предлагаю начать знакомство с методом на таких условиях?
- Я знаю, что вы цените свое время и не любите пустых обещаний. Я хочу дать вам инструмент, который сработает быстро и докажет свою эффективность на деле. Это входной билет в систему умного управления собой.
- Символическая стоимость позволяет вам принять решение мгновенно и сразу получить результат.