С Евгением я познакомился 25 кг тому назад. И могу сказать, что эта встреча изменила мою жизнь. В тот момент мой вес был за 110 кг. В ощущении жизни и карьере наблюдался какой-то застой, явно не хватало энергии, глаза не горели, я как-то незаметно сам себя запустил…

В программу я пришел по длинной цепочке рекомендаций моих друзей. Если честно, на такие изменения в себе не рассчитывал. По началу это была попытка как-то показать себе, что я хоть что-то в этом направлении делаю. Что сказать про «7 шагов к телу мечты»?... 80% - это про изменение взгляда на ситуацию и отношения к себе – именно тут кроются чудеса! 20% - это новые, классные, работающие, последние научные методики, знания и навыки, которые наглядно начинают менять твое тело. Все руководители – это люди результата. Если он есть – значит, это работает. Результаты пошли быстро. Благодаря тесному контакту с Тренером нет желания работать не на 100%. Взаимодействие выстроено так, что мне было просто интересно выполнять все требования и задания. Я с интересом использовал, «тестил» его рекомендации. Внесла ли программа коррективы в распорядок дня – да, мешала ли работе и личной жизни – нет! Трудно ли это – нет, скорее, первое время непривычно. Когда с тобой работают через осознанность, когда ты узнаешь и вникаешь в суть процессов – многие «не могу/не хочу/нет времени» сами по себе исчезают.

Какие мои результаты? Я стал успевать больше, что не замедлило положительно и приятно сказаться почти на всех сферах жизни. На сентябрь 2019 мой вес - 83 кг, стройное тело, о котором раньше мог только мечтать. Выход на новый уровень энергии, работоспособности и понимания многих вещей. Уважение к себе, гордость за себя – это очень важные чувства для каждого мужчины.

Первый раз пошла на программу, глядя на результаты работы мужа (в общем -25 кг) с Евгением. Четко понимала, что настал некий застой, недовольство собой из-за лишних для меня 7 кг. Был даже спад в энергии (работа, спорт, вкус к жизни), выйти из которого сама не понимала как.

Позже работала с ним еще раз, но уже с более сложным запросом. Программа аккуратно, без давления привела к перестройке в режиме питания, режима дня и спорта. Евгений дает много удивительных знаний о питании, нашем теле, психологии, мозге. Секреты происходящих в нас процессов, нюансы гормонов и наших взглядов изучаются теоретически и практически, что, безусловно, очень интересно и полезно. За 2,5 месяца новый режим питания и новое понимание себя, новое отношение к себе входят в привычку. Ну и, конечно же, программы по питанию и спорту были для меня очень познавательными и местами удивительными. Они в некоторых местах шли вразрез с тем, что говорили мне диетологи и фитнес тренеры. Могу сказать, что свои проблемы я решила, качественные улучшения в тонусе и внешнем виде приятно порадовали.

Знаниями по питанию и еще некоторыми моментами по здоровью делюсь с детьми и родственниками. Еще интересный момент – видимо бонусом выросла моя работоспособность. Я довольна собой, тем, как я выгляжу и как я себя ощущаю.

Для меня программа «7 шагов к телу мечты» стала крайней инстанцией в борьбе с постоянной усталостью и пребывающим лишним весом. Ни фитнес, ни активные виды спорта, ни ограничения в питании, ни умные книги не принесли ожидаемых результатов. Благодаря интенсиву я открыл для себя несколько абсолютно простых, но, тем не менее, прописных истин, которые помогли в кратчайшие сроки устранить проблемы. Приятно вновь почувствовать себя продуктивным, здоровым человеком, более энергичным и довольным собой.

Хочу отметить системный, качественный информативный подход курса – материалы интересные, полезные, где-то удивительные, развеивающие огромное количество мифов и убеждений. Очень важно и эффективно постоянное внимание со стороны Тренера, как на начальном этапе, так и на протяжении всей программы. Это подстегивает и устраняет пути к отступлению в прошлую жизнь. Самое интересное – это то, что, действительно, буквально через неделю новый образ жизни, отношения к себе и питания без проблем входит в твой ритм деловой жизни. Все можно совмещать, если захотеть и слушать Евгения. Он подсказал много полезных психологических «фишек» и лайфхаков, которые помогают не обманывать себя, ссылаясь на постоянную занятость, форс-мажоры, усталость и иногда откровенную лень. Научил, как добиваться от себя большего, быть более сфокусированным и производительным.

Результатом этого совместного труда являются: -9 кг через 2,5 месяца и новый человек в зеркале!

С Евгением мы уже очень успешно работали 2 раза. И оба раза после беременности. Для меня это ещё и как упорядочивание мозгов после родов, выстроить свой день правильно, начиная от дисциплины еды, заканчивая рутиной для малыша (детей), работой и другими делами. Но это я говорю после того, как дважды успешно прошла программу. А тогда, в первый раз было непонятно как все новое. А пойдёт ли мне? А это как вообще на расстоянии работать? Достаточно ли этого? Ведь тренера можно обмануть, не сказать, что съела вкусняшку… Даже перед вторым разом у меня были сомнения что-то вроде: «Евгений, я знаю тебя и все, что ты мне скажешь! Ты уверен, что и второй раз сработает?» И он сказал, что 100%. Наверное, эта уверенность помогает. Просто идёшь во тьму, держа за руку спеца, который точно знает, как вывести из темноты обжорства и заедания стресса. Тот, у кого дети и собственный бизнес, меня поймут ☺.

Весной этого года я прошёл программу «7 шагов к телу мечты» Евгения Ганцеля.

Немного о том, как это произошло. Примерно за пару лет до этого, я решил снизить свой собственный вес. От сидячего образа жизни (машина-кабинет-самолёт) я начал стремительно его набирать. Поэтому именно вопрос веса был «точкой входа» в программу. До этого пробовал сам различные диеты, но результат был всегда примерно одинаковый: сначала снижение веса, а затем его откат. Стабильного снижения не получалось. Но в апреле этого года поставил цель: за месяц убирать по 5-6 кг, а за полгода снизить вес на 30 кг, стать более активным и бодрым.

Программа действительно учитывает образ жизни руководителя со всеми нюансами. Подкупает то, что вас не муштруют, не ругают, не стыдят за «забыл» или «не получилось». Рядом всегда профессионал, который объяснит, подскажет, подстрахует, поддержит и покоучит. Понравилась методика работы со срывами, взял на заметку. В общем, мне было интересно и комфортно.

Скажу о результате - минус 26 кг за 4 месяца, при этом я ни разу не ходил в фитнес-зал, несколько раз плавал в бассейне, зато много бегал к портному ушивать костюмы и сорочки ☺. Результат меня поразил! Программа решает заявленные задачи. Немного терпения, воли к цели и дисциплина - результат будет гарантирован.

Рекомендую всем, кто всерьёз захотел заняться приведением себя в форму, повышением производительности и улучшением здоровья.

Мне понравилась программа! Мне важно, чтобы это было не нудно и не скучно. Я очень энергичный человек, если что-то делаю, то отдаюсь этому полностью. Как-то осознала, что работа меня захватывала с головой, время ни на что не оставалось: поесть, поспать, сходить в зал – все потом. Начала замечать результаты такого отношения, глядя в зеркало, и они меня не радовали.

О «7-ми шагах к телу мечты» слышала, и, честно, шла в основном за тем, чтобы начать правильно и регулярно питаться, заниматься спортом и вообще выстроить режим. Я знала, что здесь тебя волшебным образом могут как-то заставить это все сделать. Так и произошло. Когда тебе все доходчиво объяснят, составят программы по спорту, питанию, график нагрузки на день, а еще тренер напомнит, проверит, «взбодрит» и не будет слушать твои оправдания – вообще шикарно! Мне было интересно и очень комфортно. Никаких резких ограничений или лишений. Подход Евгения «Результат через осознанность» работает!

Из результатов - минус размер в одежде и уменьшение в нужных местах, подтянутое тело, новая привычка питания и более подвижная жизнь. Это самое важное для меня. Я все знаю, понимаю и ДЕЛАЮ это уже на автомате.

В ноябре 2018 года я перенес инсульт, тогда мне было 43 года. В этот момент я понял, что мой образ жизни не соответствует моим физическим возможностям. И первое, что я решил исправить - это изменить систему питания. Некоторое время я пытался следовать советам «экспертов» и даже что-то сам пробовал (например, кефирную диету), но, в итоге, пришел к мнению, что нужна помощь специалиста. К Евгению в программу «7 шагов к телу мечты» пришел через рекомендацию, наверное, как и многие. На момент встречи я был настроен решительно. Озвученную цену курса воспринял положительно, т.к. посчитал, взяв период 20 лет (10 лет до того, как неправильно питался, и 10 лет после того, как начал правильно питаться), сумма затрат на курс составит не более 5000руб в год. В перспективе - это незначительная сумма для вложения в свое здоровье. Скажу сразу, что если бы не поддержка Евгения, то я бросил бы курс в первую же неделю. Было морально нелегко начать менять свое отношение к этому вопросу, свое меню и привычки. В ходе программы я смог не только изменить систему питания, но и понять, как мой организм реагирует на изменения в моем рационе и образе жизни. За 2,5 месяца я похудел на 20кг, и это оценили все. Я горжусь за такие изменения в себе. После «7-ми шагов к телу мечты» я стал на автоматизме поддерживать питание по времени и соблюдать рекомендуемые нагрузки. Мне еще много над чем предстоит поработать для изменения своего образа жизни, но я могу точно сказать, что без профессиональной помощи Евгения я вряд ли встал бы на этот путь.

К Евгению посоветовал обратиться знакомый, точнее, я увидел, как знакомый похудел, его было не узнать. Ну, я и начал, как обычно, задавать вопросы: как? Что делал? Тяжело ли? Что за тема? Он ответил, что в двух словах не объяснить и дал мне телефон Евгения. Я просто набрал и встретился с этим удивительным жизнерадостным и очень интересным человеком. Профессионалом с большой буквы «П».

А спустя 3 месяца - минус 14,5 кг – и осуществленная заветная мечта вернуться, наконец, назад в «90-е». Так до сих пор и хожу налегке (вес 92-93) уже год. И обратно не собираюсь. Как умные люди говорят, не думай, а делай. Поэтому не тормозите, друзья. С ним легче похудеть, и интереснее!

Проходила программу у Жени весной 2021 года, но оды готова ему петь только вот сейчас, попробую рассказать почему. Как у любого человека, к его программе изначально было очень много сопротивления и даже недоверия, но, слушая оды моей подруги Зауре, подумала: ладно, попробую. Мне достаточно сложно довериться кому-то в любом плане, так как, мне кажется, что я знаю все. Попав к Жене, я решила: так, девочка, ну, если ты такая умная, то почему ещё с таким багажом жирка? Отмечу, что на «7 шагов к телу мечты» я зашла на 8-м месяце после родов и еще кормила. Первый месяц мой организм, точнее мозг, очень сопротивлялся, от этого и по весам (на которые я сейчас уже не ориентируюсь) вес шёл медленно. Но потом, когда я полностью доверилась, все пошло, как по маслу. Я бы хотела выделить некоторые моменты, которые особенно мне понравились в подходе: 1) все четко и самое важное обоснованно; 2) нет перекосов, что для меня тоже очень важно, то есть, для моего мозга в течение программы не было никаких запретов, были количественные, но было само понимание, что я могу есть все, но в меру и в определённые часы; 3) ну и, конечно же, сама харизма Жени и его юмор. Когда мне ему хотелось написать: «Иди ты со своими отчётами», - он находил нужные слова или присылал какой-то прикол.
А вообще программа дала мне очень много. Я проработала, что нет ничего не возможного, есть только отмазки. Ведь я могла бы тогда говорить Жене: «Ой, я живу в крутом отеле, тут так вкусно -я не могу сдерживаться, я часто летаю - как мне кушать в самолёте, у меня болеет ребёнок - как мне ходить, в Дубай 40 - мне жарко шагать», - и ещё кучу таких же отмазок. Благодаря программе у меня прошла оч мощная трансформация и тренировка себя, планирование, распределение приоритетов и плюс ко всему этому здоровое, красивое тело. Если говорить в цифрах: до работы с Женей я была 64 кг, сейчас я 55 кг, и это не предел. Самое главное – это уже не килограммы, а процент жира и мышц в теле. Непосредственно за 10 недель я скинула 5,1 кг (4% жира), далее сама еще ДОскинула 4 кг. В итоге с весны по осень - -9 кг и почти 6% жира, при этом мышечная масса как была 25,2 кг – так и осталась! Результаты по фигуре, в зеркале и по одежде радуют меня каждый день и заставляют гордиться собой. А я и не отказываюсь. Женя не просто нутрициолог, он какой-то даже не знаю, как назвать. короче, похудеет, вставит мозги и закинет ещё багаж знаний.